--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Морская капуста консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Морская капуста консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Морская капуста консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 5.4 мг
Белки 11.3 гр 900 мг
Углеводы 69.6 гр 0
Жиры 2.1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 6 мкг 0
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0.2 мг
Витамин B5 0.48 мг 0
Витамин B6 0.21 мг 0.02 мг
Витамин B9 0.022 мг 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.017 мг 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 40 мг
Магний 17 мг 170 мг
Натрий 17 мг 520 мг
Калий 132 мг 970 мг
Фосфор 106 мг 55 мг
Сера 71 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 16 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.7 мг 0
Марганец 0.577 мг 0
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 0
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13 гр 0
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 600 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: