--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Шафран?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Шафран.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Шафран
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 310 мг
Белки 11.3 гр 11.43 гр
Углеводы 69.6 гр 61.47 гр
Жиры 2.1 гр 5.85 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0
Витамин B2 0.08 мг 0.267 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 1.46 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.115 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0
Витамин C 0 80.8 мг
Провитамин A 6 мкг 0
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0.027 мг
Витамин B5 0.48 мг 0
Витамин B6 0.21 мг 1.01 мг
Витамин B9 0.022 мг 0.093 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.017 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 111 мг
Магний 17 мг 264 мг
Натрий 17 мг 148 мг
Калий 132 мг 1.724 гр
Фосфор 106 мг 252 мг
Сера 71 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 11.1 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.7 мг 0.328 мг
Марганец 0.577 мг 28.408 мг
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 1.09 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 5.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 3.9 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 13 гр 11.9 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 600 мг 5.45 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 1.586 гр
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шафран
Всего макроэлементов больше в продукте Шафран
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: