--> --> --> -->

Что полезнее Паштет говяжий или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет говяжий Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность 275 мг 200 мг
Белки 16.1 гр 28.4 гр
Углеводы 400 мг 600 мг
Жиры 23.3 гр 9.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.9 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 3.2 мг
Витамин C 0 1.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.18 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.18 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 40 мг
Магний 20 мг 35 мг
Натрий 446 мг 1.62 гр
Калий 307 мг 70 мг
Фосфор 188 мг 460 мг
Сера 161 мг 284 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 2.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 58.1 гр 56.5 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 1.8 гр 5.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.7 гр 1.7 гр
Холестерин 62 мг 300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра осетровая
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: