--> --> --> -->

Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макароны из муки 1 сорта Баранина
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 202.9 мг
Белки 11.2 гр 16.3 гр
Углеводы 68.4 гр 0
Жиры 1.6 гр 15.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 5.206 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B9 0.02 мг 8 мкг
Витамин H 2 мкг 3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 52.5 мг 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 3 мг
Магний 45 мг 18 мг
Натрий 4 мг 80 мг
Калий 178 мг 270 мг
Фосфор 116 мг 178 мг
Сера 71 мг 230 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 2 мг
Хлор 77 мг 60 мг
Медь 0.7 мг 0.18 мг
Марганец 0.577 мг 0.035 мг
Фтор 0.023 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 7 мкг
Цинк 0.708 мг 3 мг
Хром 2.2 мкг 0.01 мг
Молибден 0.013 мг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13 гр 67.6 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 0
Зола 700 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 65.7 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: