--> --> --> -->

Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Гуляш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Гуляш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макароны из муки 1 сорта Гуляш свиной
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 333 мг
Белки 11.2 гр 13.1 гр
Углеводы 68.4 гр 3.9 гр
Жиры 1.6 гр 29.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 5 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.37 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.02 мг 0
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 18 мг
Магний 45 мг 18 мг
Натрий 4 мг 590 мг
Калий 178 мг 211 мг
Фосфор 116 мг 143 мг
Сера 71 мг 131 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 1.4 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.7 мг 0
Марганец 0.577 мг 0
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 7 мкг
Цинк 0.708 мг 0
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 13 гр 50.8 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 1.8 гр
Зола 700 мг 2.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 65.7 гр 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 10.4 гр
Холестерин 0 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: