--> --> --> -->

Что полезнее Пряники или Капуста краснокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пряники и Капуста краснокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пряники Капуста краснокочанная
Пищевая ценность
Калорийность 335.8 мг 26 мг
Белки 4.8 гр 800 мг
Углеводы 77.7 гр 5.1 гр
Жиры 2.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 1.397 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.017 мг
Витамин H 0 2.9 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 53 мг
Магний 0 16 мг
Натрий 11 мг 4 мг
Калий 60 мг 302 мг
Фосфор 41 мг 32 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.9 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14.5 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 43 гр 4.6 гр
Зола 200 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 34.7 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста краснокочанная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: