--> --> --> -->

Что полезнее Макароны из муки 1 сорта или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макароны из муки 1 сорта и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макароны из муки 1 сорта Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 34 мг
Белки 11.2 гр 900 мг
Углеводы 68.4 гр 3 гр
Жиры 1.6 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0.2 мг
Витамин C 0 40 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.02 мг 9 мкг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52.5 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 40 мг
Магний 45 мг 12 мг
Натрий 4 мг 11 мг
Калий 178 мг 163 мг
Фосфор 116 мг 22 мг
Сера 71 мг 10 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 0.6 мг
Хлор 77 мг 5 мг
Медь 0.7 мг 0.24 мг
Марганец 0.577 мг 0.04 мг
Фтор 0.023 мг 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 0.125 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 2 гр
Органические кислоты 0 5.7 гр
Вода 13 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 3 гр
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 65.7 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: