--> --> --> -->

Что полезнее Мандарин или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мандарин и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мандарин Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность 38 мг 294 мг
Белки 800 мг 700 мг
Углеводы 7.5 гр 75.9 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин C 38 мг 3.7 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 44 мг
Магний 11 мг 12 мг
Натрий 12 мг 14 мг
Калий 155 мг 78 мг
Фосфор 17 мг 9 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.9 гр 1.1 гр
Органические кислоты 1.1 гр 300 мг
Вода 88 гр 21.5 гр
Моно- и дисахариды 7.5 гр 75.9 гр
Зола 500 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мандарин
Всего макроэлементов больше в продукте Мандарин
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из мандаринов
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: