Что полезнее Маргарин шоколадный или Пастила, глазированная шоколадом?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маргарин шоколадный и Пастила, глазированная шоколадом.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Маргарин шоколадный	Пастила, глазированная шоколадом
Пищевая ценность
Калорийность	637 мг	402 мг
Белки	1.2 гр	1.9 гр
Углеводы	19.3 гр	70.9 гр
Жиры	62.2 гр	12 гр
Витамины
Витамин B3	0.03 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.229 мг	0.7 мг
Витамин B1	0	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	25 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.4 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.03 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	3 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	22 мг	25 мг
Магний	4 мг	41 мг
Натрий	9 мг	12 мг
Калий	57 мг	150 мг
Фосфор	26 мг	54 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.6 гр
Органические кислоты	100 мг	800 мг
Вода	17 гр	11.4 гр
Моно- и дисахариды	0	67 гр
Зола	200 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	8.5 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0