Что полезнее Маргарин шоколадный или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маргарин шоколадный и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Маргарин шоколадный	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	637 мг	372 мг
Белки	1.2 гр	9.1 гр
Углеводы	19.3 гр	69.3 гр
Жиры	62.2 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.03 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.229 мг	3.6 мг
Витамин B1	0	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	25 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.4 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.03 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	3 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	22 мг	24 мг
Магний	4 мг	38 мг
Натрий	9 мг	233 мг
Калий	57 мг	152 мг
Фосфор	26 мг	99 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	17 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	0	13.9 гр
Зола	200 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	1.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0