--> --> --> -->

Что полезнее Маслины консервированные или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Маслины консервированные и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Маслины консервированные Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность 81 мг 282 мг
Белки 970 мг 500 мг
Углеводы 3.11 гр 65.8 гр
Жиры 6.87 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.1 мг
Витамин B2 0 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.022 мг 0.2 мг
Витамин B1 3 мкг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.65 мг 0.2 мг
Витамин C 1.5 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.204 мг 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0.662 мг
Витамин B5 0.015 мг 0
Витамин B6 0.012 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 6.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.4 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 24 мг
Магний 4 мг 20 мг
Натрий 898 мг 32 мг
Калий 9 мг 93 мг
Фосфор 3 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.32 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0.226 мг 0
Марганец 0.02 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.9 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.5 гр 1.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 84.34 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 0 65.5 гр
Зола 2.22 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 909 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Маслины консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Маслины консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Маслины консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: