--> --> --> -->

Что полезнее Масло подсолнечное или Сыворотка сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло подсолнечное и Сыворотка сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло подсолнечное Сыворотка сухая
Пищевая ценность
Калорийность 899 мг 332.8 мг
Белки 0 12 гр
Углеводы 0 73.3 гр
Жиры 99.9 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0 0.8 мг
Витамин B2 0 1.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0 2.792 мг
Витамин B1 0 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 44 мг 0.09 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 3.2 мкг
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 420 мг
Магний 0 150 мг
Натрий 0 1.1 гр
Калий 0 1.4 гр
Фосфор 2 мг 1.2 гр
Сера 0 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 1.5 мг
Хлор 0 110 мг
Медь 0 0.012 мг
Марганец 0 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.8 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 3.6 гр
Вода 100 мг 4 гр
Моно- и дисахариды 0 73.3 гр
Зола 0 6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.5 гр 0
Холестерин 0 4 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 65 гр 700 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масло подсолнечное
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка сухая
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка сухая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: