Что полезнее Масло сливочное или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	208 мг
Белки	800 мг	15.9 гр
Углеводы	1.3 гр	2.1 гр
Жиры	71.5 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	11 мг
Магний	0.4 мг	22 мг
Натрий	400 мг	93 мг
Калий	26 мг	178 мг
Фосфор	30 мг	166 мг
Сера	8 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	0
Зола	1.4 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	5.1 гр
Холестерин	165 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0