Что полезнее Масло сливочное или Фазан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Фазан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Фазан
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	253.9 мг
Белки	800 мг	18 гр
Углеводы	1.3 гр	500 мг
Жиры	71.5 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	6.488 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0.4 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	15 мг
Магний	0.4 мг	20 мг
Натрий	400 мг	100 мг
Калий	26 мг	250 мг
Фосфор	30 мг	200 мг
Сера	8 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	2.5 мкг	0.18 мг
Марганец	2 мкг	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0.1 мг	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	65 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	0
Зола	1.4 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0