Что полезнее Масло сливочное или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Груша
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	47 мг
Белки	800 мг	400 мг
Углеводы	1.3 гр	10.3 гр
Жиры	71.5 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.4 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	2 мкг
Витамин B5	0.05 мг	0.05 мг
Витамин B6	0	0.03 мг
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	0.1 мкг
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	24 мг	19 мг
Магний	0.4 мг	12 мг
Натрий	400 мг	14 мг
Калий	26 мг	155 мг
Фосфор	30 мг	16 мг
Сера	8 мг	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.3 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	2.5 мкг	0.12 мг
Марганец	2 мкг	0.065 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0.1 мг	0.19 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	0	0.01 мг
Никель	0	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	25 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	9.8 гр
Зола	1.4 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0