--> --> --> -->

Что полезнее Масло сливочное или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло сливочное Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность 647 мг 35 мг
Белки 800 мг 4.8 гр
Углеводы 1.3 гр 3.1 гр
Жиры 71.5 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 1.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 1 мг
Витамин C 0 100 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.05 мг 0.4 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.031 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.3 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 34 мг
Магний 0.4 мг 40 мг
Натрий 400 мг 7 мг
Калий 26 мг 375 мг
Фосфор 30 мг 78 мг
Сера 8 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 2.5 мкг 0
Марганец 2 мкг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 25 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 2.7 гр
Зола 1.4 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 46.2 гр 100 мг
Холестерин 165 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 2.1 гр 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста брюссельская
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста брюссельская
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста брюссельская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: