Что полезнее Масло сливочное или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Лимон
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	34 мг
Белки	800 мг	900 мг
Углеводы	1.3 гр	3 гр
Жиры	71.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.2 мг
Витамин C	0	40 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	2 мкг
Витамин B5	0.05 мг	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	40 мг
Магний	0.4 мг	12 мг
Натрий	400 мг	11 мг
Калий	26 мг	163 мг
Фосфор	30 мг	22 мг
Сера	8 мг	10 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	5 мг
Медь	2.5 мкг	0.24 мг
Марганец	2 мкг	0.04 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.175 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0.125 мг
Хром	0	0
Молибден	0	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	0	5.7 гр
Вода	25 гр	87.8 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	3 гр
Зола	1.4 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0