Что полезнее Масло сливочное или Ошибень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Ошибень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Ошибень
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	72.2 мг
Белки	800 мг	16.7 гр
Углеводы	1.3 гр	0
Жиры	71.5 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	3.972 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0
Витамин C	0	0.2 мг
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.09 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0.09 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	30 мг
Магний	0.4 мг	35 мг
Натрий	400 мг	100 мг
Калий	26 мг	335 мг
Фосфор	30 мг	220 мг
Сера	8 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	2.5 мкг	0.11 мг
Марганец	2 мкг	0.025 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0.1 мг	0.84 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	3 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	5 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	25 гр	0
Моно- и дисахариды	1.3 гр	0
Зола	1.4 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0