Что полезнее Масло сливочное или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	613 мг
Белки	800 мг	4.2 гр
Углеводы	1.3 гр	1.2 гр
Жиры	71.5 гр	65.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.41 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	2.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	8.8 мг
Витамин C	0	3.4 мг
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	4.4 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0.23 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	4.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0.1 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	35 мг
Магний	0.4 мг	50 мг
Натрий	400 мг	720 мг
Калий	26 мг	110 мг
Фосфор	30 мг	230 мг
Сера	8 мг	42 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	2.5 мкг	0
Марганец	2 мкг	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.1 мг	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	25 гр	26.4 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	1.2 гр
Зола	1.4 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	10.6 гр
Холестерин	165 мг	250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0