Что полезнее Масло сливочное или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Персик
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	45 мг
Белки	800 мг	900 мг
Углеводы	1.3 гр	9.5 гр
Жиры	71.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	1.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.083 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	20 мг
Магний	0.4 мг	16 мг
Натрий	400 мг	30 мг
Калий	26 мг	363 мг
Фосфор	30 мг	34 мг
Сера	8 мг	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	2 мг
Медь	2.5 мкг	0.05 мг
Марганец	2 мкг	0.14 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	0.1 мг	0.1 мг
Хром	0	0.014 мг
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	25 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	8.3 гр
Зола	1.4 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0