Что полезнее Масло сливочное или Сливки пастеризованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Сливки пастеризованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	119 мг
Белки	800 мг	2.7 гр
Углеводы	1.3 гр	4.5 гр
Жиры	71.5 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0.5 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0.065 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	7.5 мкг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0.4 мг	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	47.6 мг
Витамин D	1.3 мкг	0.08 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	90 мг
Магний	0.4 мг	10 мг
Натрий	400 мг	40 мг
Калий	26 мг	124 мг
Фосфор	30 мг	83 мг
Сера	8 мг	27 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.1 мг
Хлор	0	72 мг
Медь	2.5 мкг	0.021 мг
Марганец	2 мкг	3 мкг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	0.1 мг	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	25 гр	82 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	4.5 гр
Зола	1.4 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	5.8 гр
Холестерин	165 мг	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0