--> --> --> -->

Что полезнее Масло сливочное или Сом в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Сом в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло сливочное Сом в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 647 мг 126 мг
Белки 800 мг 12.9 гр
Углеводы 1.3 гр 4 гр
Жиры 71.5 гр 6.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 4.1 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 1.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.3 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0.058 мг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 8 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.3 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 384 мг
Магний 0.4 мг 72 мг
Натрий 400 мг 650 мг
Калий 26 мг 386 мг
Фосфор 30 мг 437 мг
Сера 8 мг 129 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 2.5 мкг 0
Марганец 2 мкг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.1 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 25 гр 72.4 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 2.7 гр
Зола 1.4 гр 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 46.2 гр 1.2 гр
Холестерин 165 мг 56 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 2.1 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сом в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Сом в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Сом в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: