Что полезнее Масло сливочное или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	15.4 мг
Белки	800 мг	1.7 гр
Углеводы	1.3 гр	1.8 гр
Жиры	71.5 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.11 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.282 мг
Витамин B1	0.01 мг	0
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	0
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	0
Магний	0.4 мг	0
Натрий	400 мг	0
Калий	26 мг	0
Фосфор	30 мг	0
Сера	8 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	0	0
Медь	2.5 мкг	0.11 мг
Марганец	2 мкг	0.14 мг
Фтор	0	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	0.1 мг	0.2 мг
Хром	0	5 мкг
Молибден	0	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	6 мкг
Никель	0	0.013 мг
Рубидий	0	0.153 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	900 мг
Органические кислоты	0	1.6 гр
Вода	25 гр	92.8 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	1.6 гр
Зола	1.4 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	0
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	0