--> --> --> -->

Что полезнее Масло сливочное или Тунец?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Тунец.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масло сливочное Тунец
Пищевая ценность
Калорийность 647 мг 139 мг
Белки 800 мг 24.4 гр
Углеводы 1.3 гр 0
Жиры 71.5 гр 4.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10.6 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.23 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 15.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0.02 мг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0 0.8 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.4 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.3 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 30 мг
Магний 0.4 мг 30 мг
Натрий 400 мг 75 мг
Калий 26 мг 350 мг
Фосфор 30 мг 280 мг
Сера 8 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1 мг
Хлор 0 160 мг
Медь 2.5 мкг 0.1 мг
Марганец 2 мкг 0.13 мг
Фтор 0 1 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0.1 мг 0.7 мг
Хром 0 0.09 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.04 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 25 гр 69.3 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 0
Зола 1.4 гр 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 46.2 гр 1.3 гр
Холестерин 165 мг 38 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 2.1 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тунец
Всего макроэлементов больше в продукте Тунец
Всего микроэлементов больше в продукте Тунец
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: