Что полезнее Масло сливочное или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масло сливочное и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Масло сливочное	Виноград
Пищевая ценность
Калорийность	647 мг	72 мг
Белки	800 мг	600 мг
Углеводы	1.3 гр	15.4 гр
Жиры	71.5 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	1 мг	0.4 мг
Витамин C	0	6 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.45 мг	5 мкг
Витамин B5	0.05 мг	0.06 мг
Витамин B6	0	0.09 мг
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	1.5 мкг
Витамин A	0.4 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	1.3 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	30 мг
Магний	0.4 мг	17 мг
Натрий	400 мг	26 мг
Калий	26 мг	225 мг
Фосфор	30 мг	22 мг
Сера	8 мг	7 мг
Кремний	0	12 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	2.5 мкг	0.08 мг
Марганец	2 мкг	0.09 мг
Фтор	0	0.012 мг
Бор	0	0.365 мг
Алюминий	0	0.38 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	8 мкг
Цинк	0.1 мг	0.091 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	0	3 мкг
Ванадий	0	0.01 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0.016 мг
Рубидий	0	0.1 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	0	800 мг
Вода	25 гр	80.5 гр
Моно- и дисахариды	1.3 гр	15.4 гр
Зола	1.4 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	46.2 гр	200 мг
Холестерин	165 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	2.1 гр	200 мг