Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб говяжий	Черемша
Пищевая ценность
Калорийность	263 мг	34.9 мг
Белки	10.5 гр	2.4 гр
Углеводы	1.4 гр	6.5 гр
Жиры	23.9 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.2 мг	0.898 мг
Витамин B1	0.09 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	4.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	4.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	0
Магний	12 мг	0
Натрий	877 мг	0
Калий	182 мг	0
Фосфор	118 мг	0
Сера	105 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	61.2 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6.1 гр
Зола	2.9 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.6 гр	0
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0