Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб говяжий	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	263 мг	59 мг
Белки	10.5 гр	3.2 гр
Углеводы	1.4 гр	10.5 гр
Жиры	23.9 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	3 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.2 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.09 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0	55 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.7 мг
Витамин B9	0	0.037 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	119 мг
Магний	12 мг	36 мг
Натрий	877 мг	100 мг
Калий	182 мг	579 мг
Фосфор	118 мг	130 мг
Сера	105 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	7.3 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	61.2 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6.6 гр
Зола	2.9 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	10.6 гр	100 мг
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг