--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Смородина красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Смородина красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб говяжий Смородина красная
Пищевая ценность
Калорийность 263 мг 43 мг
Белки 10.5 гр 600 мг
Углеводы 1.4 гр 7.7 гр
Жиры 23.9 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.2 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.09 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0 25 мг
Провитамин A 0 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.033 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 2.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 36 мг
Магний 12 мг 17 мг
Натрий 877 мг 21 мг
Калий 182 мг 275 мг
Фосфор 118 мг 33 мг
Сера 105 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 3.4 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 61.2 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 7.7 гр
Зола 2.9 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 10.6 гр 100 мг
Холестерин 62 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Смородина красная
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: