--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 72 мг
Белки 12.9 гр 600 мг
Углеводы 1.9 гр 15.4 гр
Жиры 21.8 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 30 мг
Магний 24 мг 17 мг
Натрий 1.001 гр 26 мг
Калий 284 мг 225 мг
Фосфор 169 мг 22 мг
Сера 129 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.6 гр
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 60.2 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 15.4 гр
Зола 3.1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 200 мг
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Виноград
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: