--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Ядро ореха миндаля жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Ядро ореха миндаля жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Ядро ореха миндаля жареное
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 642 мг
Белки 12.9 гр 22.4 гр
Углеводы 1.9 гр 12.3 гр
Жиры 21.8 гр 55.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 3.6 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.52 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 29.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 335 мг
Магний 24 мг 498 мг
Натрий 1.001 гр 5 мг
Калий 284 мг 907 мг
Фосфор 169 мг 472 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 4.7 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 60.2 гр 2.5 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 2.6 гр
Зола 3.1 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 9.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 4.9 гр
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: