--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 40 мг
Белки 12.9 гр 3.1 гр
Углеводы 1.9 гр 6.5 гр
Жиры 21.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0.11 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 0.012 мг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 20 мг
Магний 24 мг 21 мг
Натрий 1.001 гр 360 мг
Калий 284 мг 99 мг
Фосфор 169 мг 62 мг
Сера 129 мг 28.7 мг
Кремний 0 12.5 мг
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.7 мг
Хлор 0 20.7 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.2 мг
Фтор 0 4.5 мкг
Бор 0 0.102 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.7 мкг
Цинк 0 0.65 мг
Хром 0 1.3 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0.023 мг
Кобальт 0 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 4.9 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 60.2 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 3.3 гр
Зола 3.1 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 0
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: