--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Гранат?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Гранат.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Гранат
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 72 мг
Белки 12.9 гр 700 мг
Углеводы 1.9 гр 14.5 гр
Жиры 21.8 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 4 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.018 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 10 мг
Магний 24 мг 2 мг
Натрий 1.001 гр 2 мг
Калий 284 мг 150 мг
Фосфор 169 мг 8 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 900 мг
Органические кислоты 0 1.8 гр
Вода 60.2 гр 81 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 14.5 гр
Зола 3.1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 100 мг
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: