--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Икра из кабачков консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Икра из кабачков консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Икра из кабачков консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 119 мг
Белки 12.9 гр 1.9 гр
Углеводы 1.9 гр 7.7 гр
Жиры 21.8 гр 8.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 3.1 мг
Витамин C 0 7 мг
Провитамин A 0 0.92 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.153 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 41 мг
Магний 24 мг 15 мг
Натрий 1.001 гр 700 мг
Калий 284 мг 315 мг
Фосфор 169 мг 37 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 60.2 гр 77 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 7.2 гр
Зола 3.1 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 1.1 гр
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: