--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 416 мг
Белки 12.9 гр 9.2 гр
Углеводы 1.9 гр 63.2 гр
Жиры 21.8 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 2.9 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 6.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 26 мг
Магний 24 мг 25 мг
Натрий 1.001 гр 430 мг
Калий 284 мг 151 мг
Фосфор 169 мг 107 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 4 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 60.2 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 1 гр
Зола 3.1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 1.8 гр
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: