--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Перец жгучий красный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Перец жгучий красный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Перец жгучий красный
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 40 мг
Белки 12.9 гр 1.87 гр
Углеводы 1.9 гр 7.31 гр
Жиры 21.8 гр 440 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0
Витамин B2 0.11 мг 0.086 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 1.244 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.072 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.69 мг
Витамин C 0 143.7 мг
Провитамин A 0 0.534 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.048 мг
Витамин B5 0 0.201 мг
Витамин B6 0 0.506 мг
Витамин B9 0 0.023 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 10.9 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.014 мг
Макроэлементы
Кальций 28 мг 14 мг
Магний 24 мг 23 мг
Натрий 1.001 гр 9 мг
Калий 284 мг 322 мг
Фосфор 169 мг 43 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 1.03 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.129 мг
Марганец 0 0.187 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.5 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 60.2 гр 88.02 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 5.3 гр
Зола 3.1 гр 870 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 42 мг
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец жгучий красный
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: