--> --> --> -->

Что полезнее Мясной хлеб ветчинный или Щавель?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб ветчинный и Щавель.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясной хлеб ветчинный Щавель
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 22 мг
Белки 12.9 гр 1.5 гр
Углеводы 1.9 гр 2.9 гр
Жиры 21.8 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.18 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 2 мг
Витамин C 0 43 мг
Провитамин A 0 2.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.417 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 28 мг 47 мг
Магний 24 мг 85 мг
Натрий 1.001 гр 15 мг
Калий 284 мг 500 мг
Фосфор 169 мг 90 мг
Сера 129 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 1.2 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 60.2 гр 92 гр
Моно- и дисахариды 600 мг 2.8 гр
Зола 3.1 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.3 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 100 мг
Холестерин 58 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Щавель
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего микроэлементов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: