Что полезнее Мясо кролика или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	208 мг
Белки	21.2 гр	15.9 гр
Углеводы	0	2.1 гр
Жиры	11 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.9 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0.3 мг
Витамин B9	7.7 мкг	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0.8 мкг
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	11 мг
Магний	25 мг	22 мг
Натрий	57 мг	93 мг
Калий	335 мг	178 мг
Фосфор	190 мг	166 мг
Сера	225 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	3.2 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0.02 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	5.1 гр
Холестерин	40 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0