Что полезнее Мясо кролика или Бублики с маком?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Бублики с маком.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Бублики с маком
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	316 мг
Белки	21.2 гр	8.1 гр
Углеводы	0	56 гр
Жиры	11 гр	6.2 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	1.63 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	1.63 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.17 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	2.5 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.15 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0.028 мг
Витамин H	0	1.84 мкг
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	39 мг
Магний	25 мг	38 мг
Натрий	57 мг	444 мг
Калий	335 мг	141 мг
Фосфор	190 мг	98 мг
Сера	225 мг	59 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	1.9 мг
Хлор	79.5 мг	837 мг
Медь	0.13 мг	0.134 мг
Марганец	0.013 мг	0.8 мг
Фтор	0.073 мг	0.023 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	3.6 мкг
Цинк	2.31 мг	0.744 мг
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	1.9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	66.7 гр	24 гр
Моно- и дисахариды	0	8.8 гр
Зола	1.2 гр	1.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0