Что полезнее Мясо кролика или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	139.7 мг
Белки	21.2 гр	18.7 гр
Углеводы	0	500 мг
Жиры	11 гр	7 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	6.204 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	0.8 мг	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.04 мг
Витамин B5	0	0.8 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.5 мг
Витамин B9	7.7 мкг	3.3 мкг
Витамин H	0	8.4 мкг
Витамин A	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	115.6 мг	118 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	10 мг
Магний	25 мг	25 мг
Натрий	57 мг	100 мг
Калий	335 мг	300 мг
Фосфор	190 мг	210 мг
Сера	225 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	1.5 мг
Хлор	79.5 мг	76 мг
Медь	0.13 мг	0.068 мг
Марганец	0.013 мг	0.015 мг
Фтор	0.073 мг	0.13 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	4 мкг
Цинк	2.31 мг	1.26 мг
Хром	8.5 мкг	8 мкг
Молибден	4.5 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.01 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	70 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0