Что полезнее Мясо кролика или Инжир сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Инжир сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Инжир сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	257 мг
Белки	21.2 гр	3.1 гр
Углеводы	0	57.9 гр
Жиры	11 гр	800 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0.078 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.013 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	144 мг
Магний	25 мг	59 мг
Натрий	57 мг	11 мг
Калий	335 мг	710 мг
Фосфор	190 мг	68 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.3 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	18.2 гр
Органические кислоты	0	2 гр
Вода	66.7 гр	16 гр
Моно- и дисахариды	0	54.9 гр
Зола	1.2 гр	2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг