Что полезнее Мясо кролика или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	82 мг
Белки	21.2 гр	400 мг
Углеводы	0	19.7 гр
Жиры	11 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	0.8 мг	4 мг
Провитамин A	0	0.14 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.023 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	16 мг
Магний	25 мг	10 мг
Натрий	57 мг	9 мг
Калий	335 мг	102 мг
Фосфор	190 мг	17 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	2.1 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	66.7 гр	76.7 гр
Моно- и дисахариды	0	18.5 гр
Зола	1.2 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0