Что полезнее Мясо кролика или Лук репчатый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Лук репчатый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Лук репчатый
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	41 мг
Белки	21.2 гр	1.4 гр
Углеводы	0	8.2 гр
Жиры	11 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.2 мг
Витамин C	0.8 мг	10 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0.1 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B9	7.7 мкг	9 мкг
Витамин H	0	0.9 мкг
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	31 мг
Магний	25 мг	14 мг
Натрий	57 мг	4 мг
Калий	335 мг	175 мг
Фосфор	190 мг	58 мг
Сера	225 мг	65 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.8 мг
Хлор	79.5 мг	25 мг
Медь	0.13 мг	0.085 мг
Марганец	0.013 мг	0.23 мг
Фтор	0.073 мг	0.031 мг
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	0.4 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	3 мкг
Цинк	2.31 мг	0.85 мг
Хром	8.5 мкг	2 мкг
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	5 мкг
Никель	0	3 мкг
Рубидий	0	0.476 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	66.7 гр	86 гр
Моно- и дисахариды	0	8.1 гр
Зола	1.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0