Что полезнее Мясо кролика или Печень куриная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Печень куриная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Печень куриная
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	137.6 мг
Белки	21.2 гр	20.4 гр
Углеводы	0	730 мг
Жиры	11 гр	5.9 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	10 мг
Витамин B2	0.18 мг	2.1 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	13.386 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.5 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.8 мг	25 мг
Провитамин A	0	0.13 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	12 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0.9 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0.24 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	12 мг
Витамин E	0	0.7 мг
Витамин B12	4.3 мкг	0.017 мг
Витамин B4	115.6 мг	194.4 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	15 мг
Магний	25 мг	24 мг
Натрий	57 мг	90 мг
Калий	335 мг	289 мг
Фосфор	190 мг	268 мг
Сера	225 мг	204 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	17.5 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0.386 мг
Марганец	0.013 мг	0.318 мг
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	6.6 мг
Хром	8.5 мкг	9 мкг
Молибден	4.5 мкг	0.058 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0.015 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.055 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	70.9 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0