--> --> --> -->

Что полезнее Мясо ластоногих или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо ластоногих и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо ластоногих Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 113 мг 101 мг
Белки 24.5 гр 600 мг
Углеводы 0 23.7 гр
Жиры 1.7 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 4.6 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.33 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 8.9 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.1 мг 0.2 мг
Витамин C 0.7 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.065 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 10 мг
Магний 28 мг 8 мг
Натрий 105 мг 10 мг
Калий 350 мг 108 мг
Фосфор 243 мг 17 мг
Сера 245 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9.9 мг 0.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0.1 мг 0
Марганец 0.042 мг 0
Фтор 0.54 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.13 мг 0
Цинк 0.91 мг 0
Хром 0.024 мг 0
Молибден 6 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 72.6 гр 72 гр
Моно- и дисахариды 0 23.7 гр
Зола 1.2 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 100 мг
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: