--> --> --> -->

Что полезнее Мясо ластоногих или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо ластоногих и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо ластоногих Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность 113 мг 65.5 мг
Белки 24.5 гр 600 мг
Углеводы 0 15.4 гр
Жиры 1.7 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 4.6 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.33 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 8.9 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.1 мг 0
Витамин C 0.7 мг 6 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0.065 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 30 мг
Магний 28 мг 17 мг
Натрий 105 мг 26 мг
Калий 350 мг 225 мг
Фосфор 243 мг 22 мг
Сера 245 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 9.9 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.1 мг 0.08 мг
Марганец 0.042 мг 0.09 мг
Фтор 0.54 мг 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.13 мг 8 мкг
Цинк 0.91 мг 0.091 мг
Хром 0.024 мг 3 мкг
Молибден 6 мкг 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 9 мкг 2 мкг
Никель 0.01 мг 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 72.6 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.4 гр
Зола 1.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: