--> --> --> -->

Что полезнее Масса творожная 20% жирности или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масса творожная 20% жирности и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масса творожная 20% жирности Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 208 мг
Белки 12 гр 15.9 гр
Углеводы 9.5 гр 2.1 гр
Жиры 16.5 гр 16 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 4.4 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.9 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B9 5 мкг 3 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.8 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 11 мг
Магний 23 мг 22 мг
Натрий 41 мг 93 мг
Калий 112 мг 178 мг
Фосфор 200 мг 166 мг
Сера 29 мг 159 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 3.2 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0.02 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 65.1 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 0
Зола 900 мг 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 5.1 гр
Холестерин 55 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масса творожная 20% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Язык свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Масса творожная 20% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: