--> --> --> -->

Что полезнее Масса творожная 20% жирности или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масса творожная 20% жирности и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масса творожная 20% жирности Меланж
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 157 мг
Белки 12 гр 12.7 гр
Углеводы 9.5 гр 700 мг
Жиры 16.5 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.6 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.26 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.4 мг
Витамин B9 5 мкг 8 мкг
Витамин H 3.2 мкг 3 мкг
Витамин A 0.05 мг 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 2 мкг
Витамин B4 23.6 мг 70 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 55 мг
Магний 23 мг 12 мг
Натрий 41 мг 134 мг
Калий 112 мг 140 мг
Фосфор 200 мг 192 мг
Сера 29 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 2.5 мг
Хлор 110 мг 60 мг
Медь 0.012 мг 0.18 мг
Марганец 6 мкг 0.035 мг
Фтор 0.02 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 3 мг
Хром 2 мкг 0.01 мг
Молибден 5 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 700 мг
Зола 900 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3 гр
Холестерин 55 мг 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Меланж
Всего макроэлементов больше в продукте Меланж
Всего микроэлементов больше в продукте Масса творожная 20% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: