--> --> --> -->

Что полезнее Масса творожная 20% жирности или Сердце свиное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Масса творожная 20% жирности и Сердце свиное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Масса творожная 20% жирности Сердце свиное
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 101 мг
Белки 12 гр 16.2 гр
Углеводы 9.5 гр 2.6 гр
Жиры 16.5 гр 4 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 4.9 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.8 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 8.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.36 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.5 мг
Витамин C 0.5 мг 3 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 2.3 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.36 мг
Витамин B9 5 мкг 4 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0.013 мг
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 4 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 16 мг
Магний 23 мг 18 мг
Натрий 41 мг 63 мг
Калий 112 мг 151 мг
Фосфор 200 мг 160 мг
Сера 29 мг 221 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 4.1 мг
Хлор 110 мг 126 мг
Медь 0.012 мг 0.287 мг
Марганец 6 мкг 0.1 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 3 мкг
Цинк 0.4 мг 2.21 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0.02 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 5 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 76.2 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 0
Зола 900 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.1 гр
Холестерин 55 мг 120 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Масса творожная 20% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сердце свиное
Всего микроэлементов больше в продукте Сердце свиное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: