--> --> --> -->

Что полезнее Мавроликус или Язык морской?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мавроликус и Язык морской.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мавроликус Язык морской
Пищевая ценность
Калорийность 173 мг 88 мг
Белки 14 гр 10.3 гр
Углеводы 0 0
Жиры 13 гр 5.2 гр
Витамины
Витамин B3 5.9 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 8.224 мг 4.61 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0.4 мг 2.3 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 30 мг
Магний 60 мг 60 мг
Натрий 160 мг 130 мг
Калий 300 мг 300 мг
Фосфор 200 мг 150 мг
Сера 200 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 0.9 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0.11 мг 0.06 мг
Марганец 0.08 мг 0.05 мг
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0.05 мг
Цинк 1.35 мг 0.7 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0.02 мг
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мавроликус
Всего макроэлементов больше в продукте Мавроликус
Всего микроэлементов больше в продукте Мавроликус
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: