--> --> --> -->

Что полезнее Мавроликус или Мойва?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мавроликус и Мойва.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мавроликус Мойва
Пищевая ценность
Калорийность 173 мг 116.3 мг
Белки 14 гр 13.1 гр
Углеводы 0 0
Жиры 13 гр 7.1 гр
Витамины
Витамин B3 5.9 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 8.224 мг 2.975 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0.4 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.017 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 30 мг
Магний 60 мг 30 мг
Натрий 160 мг 70 мг
Калий 300 мг 290 мг
Фосфор 200 мг 240 мг
Сера 200 мг 140 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 0.4 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0.11 мг 0.21 мг
Марганец 0.08 мг 0.05 мг
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0.05 мг
Цинк 1.35 мг 1.08 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 8 мкг
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 78.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 1.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мавроликус
Всего макроэлементов больше в продукте Мавроликус
Всего микроэлементов больше в продукте Мавроликус
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: